Meditation- und Meridiandehnungsübungen

Sie lernen einfache, sehr effektive Methoden kennen, mit denen Sie gezielt Einfluss auf Ihren körperlich und seelisch- geistigen Zustand nehmen können.
Mit etwas Übung und Ausdauer können Sie selbst bald viel dazu beitragen, dass der Kopf wieder frei wird, sich Verspannungen lösen und Sie gesundheitlich stabiler werden.

Meditationsübungen
 um zur Ruhe zu kommen
um zu lernen, abzuschalten
um stärker zu werden für die Anforderungen des Alltages

Dehnungsübungen
.. zum Lösen von Blockaden und zur Förderung des Energieflusses entlang der Meridiane (Energieflussbahnen)

Kursdauer:  4 Abende zu je ca. 2 Stunden
Kurskosten:  35 € inkl. Unterlagen
bitte mitnehmen:  2 Decken, bequeme Kleidung, warme Socken
Voraussetzungen:  keine

sich helfen lassen - lernen, sich selbst zu helfen